そして筋肉痛だけが残ったorz

方針変更…(ぉぃ

とりあえず、今日は腹筋100回…
久しぶりにやると、100回でもキツイなぁ…

筋肉ついて、逆にウエイト増えそうだが…

ウエイト 66.9kg
体脂肪率 17.0%

ダメぢゃんorz

ウエイト更に、微妙に増えてるじゃんΣ(ﾟДﾟ；
脂肪より筋肉の方が重いとはいえ、ちょっと不安…

ウエイト 66.8kg
体脂肪率 16.3%

シェイク分量間違ってるのかな、１週間分なのに、残りがかなり少ないような気が…

ウエイト微妙に増えてるじゃんΣ(ﾟДﾟ；
(体脂肪率は微減。。。)

ウエイト 66.7kg
体脂肪率 17.3%

え〜、ダイエット開始しま〜す。

あう、初っ端から、晩飯ガッツリ食ってしまった、というか、食いすぎた、苦しい… (;´Д`)

い、いや、今日が最後、最後の晩餐なのよ。
だから、ね、おおめに見てくださいよ。
いきなり、朝昼シェイクだけってのはきついね、
反動で、晩飯かなり食ってしまった。
明日から気を付けよう…orz

取り合えず、レース前日まで、ウェイトと、体脂肪率を記録していきたいと思います。
しばし、お付き合いを…
え？そんなの見たくない？まぁそう言わずに(笑

計測方法等、仕様は
ウエイト 100g刻み
体脂肪率 0.1%刻みで
計測機器 OMRON カラダスキャン 体重体組成計 HBF-353-Yを使用
計測タイミング 夕食後
とします。

では、まず、スタート時というか、初日の晩飯しこたま食った状態で計測してみます。(ぉぃ

ウエイト 66.4kg
体脂肪率 17.7%

はい、体脂肪率18%近くもありますねぇ。orz
さて、この全体重の18%近くを占める、この脂の塊…何処まで減るかお立会い。

っと、ダイエット始めようかと思います。
え〜現在66.6kg、目標はとりあえず、3kg減としましょうかね。

以前、ＢＯＷＳだのなんだの使って、1年程かけて約13kg減した事はあるんですが…
今回は急ぎなので、ダイエット食品使って挑戦してみようかと思います。


で、なぜ、急にダイエットなんてしようと思ったかと申しますとですね…
原因は、この前出場した、カートのレースにあります…

レギュレーション(規則)に、最低重量というものがあるんですよ。
で、私が出場してるクラスは、最低重量135kg(カートと、ドライバーおよび装備品含む)なんですよ。
でね、実は、今回から、おにゅー(死語)のマシン、で出場したんですよ。
前のフレームで、ちょうど135kg＋αぐらいにの燃料を入れて、重量を計測したんですが…
(カートでは、ドライバーや燃料が占める重量が結構あるんですよ。)
なんと、139kgオーバー…(いや、勿論カートと、ドライバーおよび装備品含むですよ。)
新しいフレーム、4kgも重くなってやがんの…orz
ある程度は、燃料の量で調整できますが、あまり減らし過ぎるのも問題あり…
と、言うことは、ドライバーを軽くするしかないぢゃん…(´Д｀)
ってなわけで、ダイエット大作戦〜。

でも、明日からにしようかなぁ…(意思弱っ)

ちなみに、前回しようと思ったきっかけもカートです(爆